Niinpä niin...Tänäkin aamuna nukuin liian pitkään ja treenit jäivät väliin...Olen tyytyväinen jos joku aamu herään ajallani. Hienot ovat loppuviikon suunnitelmat; Huomenna aamulla uimaan, perjantaina salille (ja uimaan), lauantaina kävelylenkkiä ja sunnuntaina bodypumppia. Jos nämä toteutuvat, saan...

Uusi viikko ei todellakaan alkanut reippaissa ja liikunnallisissa tunnelmissa. Unenlahjani veivät voiton ja kellon soidessa klo. 5.30, lätkäisin sen sammuksiin ja käänsin kylkeä jatkaen tasaista tuhinaa...Peiton alla oli niin lämmin ja mukava olla, että nukuin pitkälle iltapäivään ja sain itseni...

 Saamattomuus, tuo viheliäinen olotila, on saamassa minusta yliotteen. Aamuheräämiset ovat niin hankalia, etten tänäänkään saanut itseäni ajoissa liikkeelle ja missasin aamun ohjatun treenin. Nyt se mörökölli taitaa minut viedä. Uusimmassa Fit-lehdessä ohjeistettiin iltaihmisiä siten, ettei...

Maanantai...En jaksanut nousta aamulla ajoissa ylös sängystä. En siis ehtinyt uimaan. Ilmoittauduin illan bodypumppiin ja siellä kävinkin hikoilemassa tunnin verran. Tunnin jälkeen rentouduin infrapunasaunassa. Olin saapunut salille etuajassa, joten ehdin parinkymmenen minuutin ajan nautiskella...

Aamulla/päivällä (klo. 11.30) silmäni aukaistuani olin aivan varma, että tänään on maanantai ja uintipäivä. Hetken aikaa tein jo lähtöä, mutta sitten muistinkin että on vasta sunnuntai ja voin ottaa ihan rauhallisesti. Katselin perjantaina "Vain elämää"-aloitusjakson ja mietiskelin siinä samalla,...

Tänään se sitten alkoi...Ohjattu kuntoilu. Tapaaminen kuntosalilla oli sovittu klo. 9.00. Koska en ole aamuihmisiä, myöhästyin sovitusta n. 5 minuuttia. Myöhästymiseeni vaikutti myös se, että talo ei ollut minulle entuudestaan tuttu ja jouduin kyselemään tietä kuntosalitiloihin kahdelta eri...

Tänään kävelylenkki jäi pois kuvioista, mutta menin bodypump-tunnille. Ohjelma oli vaihtunut uuteen ja siinä oli minulle haastetta kylliksi. Veti voinnin aivan hapoille. Lämmittelykappale, jalkakappale ja rintakappale sujuivat ihan hyvin. Selkäkappaleessa oli hieman vaikeuksia, samoin ojentajissa...

Aamupäivällä laiskotti kovasti ja otin vain ihan rennosti, säännöllistä ruokailua unohtamatta. Tämän päivän "aamulenkki" tuli tehtyä klo. 16 aikoihin. En vain ole aamuihmisiä ja lenkille lähteminen aamuisin tuntuu todella hankalalta. Toisaalta taas kun päivät olen pääsääntöisesti vapaana, miksi...

Aamulenkki jäi välistä. Olin kylläkin klo. 6 aikoihin hereillä, mutta en millään jaksanut hivuttautua ylös lämpimän peitteen sisältä. Aamiaiseksi kahvia ja kaurapuuroa mansikkakeitolla sekä 0,5 l vettä. Uimahalliin menin klo. 13 ja uin 1000 m. Aikaa siihen meni 50 minuuttia. Minun lisäkseni...

Nyt se alkaa...Laihdutuskuuri. Heti huomenna. Huomenna on aina hyvä päivä aloittaa. Olin päättänyt sen alkavan heti kun ensimmäinen kohtaamani ihminen huomauttaa minulle ylipainostani. Tänään oli se päivä. Olin isoäidin luona kyläilemässä ja sain kuulla ylipainostani. En loukkaantunut, koska sehän...